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Limiter le sucre transformé aide à mieux contrôler son poids
Le sucre transformé perturbe la régulation pondérale par des mécanismes que la simple notion de « calories vides » ne suffit pas à expliquer. Limiter le sucre transformé dans l’alimentation quotidienne agit sur la glycémie, la réponse insulinique et les …
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Pourquoi le litre de sang dans le corps 100 kg n’est pas une valeur fixe ?
Le volume sanguin d’une personne de 100 kg est souvent estimé par une règle simple : multiplier le poids par 70 mL, ce qui donnerait 7 litres. Cette approximation, utilisée en médecine courante, masque une réalité physiologique bien plus nuancée.…
Comment concilier Régime pour coloscopie et prise de médicaments quotidiens ?
La préparation intestinale avant une coloscopie impose un régime sans résidus strict, une phase liquide et la prise de laxatifs puissants. Pour les patients sous traitement quotidien, cette séquence soulève une difficulté concrète : certains médicaments interagissent avec la préparation …
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L’activité physique adaptée reste bénéfique durant la grossesse
Le seuil de 150 minutes d’activité aérobie modérée par semaine, repris par la plupart des recommandations internationales, est calibré comme une dose minimale de santé publique. Pour les femmes déjà entraînées avant la conception, ce volume ne constitue pas un …