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Fonctionnement du coaching de perte de poids : méthodes et avantages
La majorité des régimes échouent sur le long terme, même lorsque la motivation initiale semble solide. Certains protocoles imposent des restrictions sévères, mais négligent l’accompagnement individualisé, ce qui complique la stabilisation du poids.
Moment idéal pour porter un bola de grossesse
Aucun consensus médical ne fixe une date précise pour commencer à porter un bola de grossesse. Certaines recommandations évoquent le début du deuxième trimestre, alors que d’autres invitent à attendre les premiers mouvements perceptibles du bébé. Pourtant, des utilisatrices débutent …
Repas calorique optimal : quel moment choisir pour votre apport principal
Repousser le repas principal en fin de journée, c’est un peu comme rater le train de la performance métabolique. Alors que la science affine ses verdicts, un constat s’impose : notre corps assimile et valorise bien mieux l’énergie et les …
Nettoyage de l’intestin pour une peau nette : méthodes et conseils
Une flore intestinale qui part à la dérive ne se contente pas de bouleverser la digestion. Elle imprime parfois sa marque sur la peau : boutons inattendus, rougeurs, inconfort. Les antibiotiques, le stress quotidien ou l’abus d’aliments transformés modifient en …